『無我』から次のステップへ。気づきの意識＆いのちの躍動の統合-『Being』といういのちの喜びを感じられるようになるには？
『無我』だけでは、
真の喜びや愛が感じられるようにはなりません。
見ないようにしてきた、
抑圧してきた、
蔑ろにしてきた感情はありませんか？
わたしたちの本質は『愛の目・気づきの意識』です。
それが分かったら安心して、
自分の痛みも見守り
癒してあげることができます♡
⬆️瞑想動画の補足です。Beingの喜びが分からないとのお声を頂きました⬇️
『Beingの喜び』を感じるには、『空の愛』で『色』を癒すことが必要です
Beingの喜びが感じられない人へ
それは、抑圧している感情があるから
喜怒哀楽全てを感じる事を許していないから
いわゆるネガティブと呼ばれる感情を押し殺していると、ポジティブな感情も感じられなくなります。
《わたしの経験》
自分の中にあった闇・怒り・悲しみを認め感じきったら、喜びや楽しさが素直に感じ表現することができるようになりました。
ネガティブに蓋をしたら、ポジティブだけが感じられるのではなく、ポジティブも抑圧してしまうのです。
ずっと「愛したいのに愛せない」自分に葛藤していました。愛を表現したい気持ちはあるのに、いつもどこかでエゴの損得感情が出てきて、心から愛を表現する事ができませんでした。
また、喜びや楽しさという感情も、ものすごい力で抑圧していた自分に気がつきました。
例えば、何か楽しい嬉しい出来事があった時、心では「うわぁ〜楽しいぃ〜♪♬」と感じているのに、それを表に出す事を何かものすごいパワーで押し殺していたのです。アクセルとブレーキを同時に踏んでいるような…
まるで「自分は楽しんではいけない」、「幸せになってはいけない」と罰しているようでした。結局それも、被害者の自分、可哀想な自分、どうせ自分なんてと、自分自分に固執するエゴだったのです。
しかし自分のエゴやペインも認め、それを愛で赦したら、自分が楽しむ事もゆるせるようになりました。ゆるゆるになりました。自分が自分を赦していなかっただけだったのですね。
そうするとあらゆるものごとが、楽しく愛おしく嬉しく感じられます。もちろん、ネガティブも感じますが、空に戻ればすぐに治まります。
小さな喜びが増えます。太陽の愛に感謝し、月の美しさに見惚れ、自然の恵みに溢れていることに気がつけます。公園を散歩しているだけで幸せになる安上がりな人になれました笑。子供達や散歩している犬さんと目が合うだけで嬉しくなる変態です。
それは、「キャー‼︎」とか「ウォー‼︎」「イェーイ‼︎」という力んだエゴの優越感の喜びではなく、「じーーん」と静かな感動があるのです。
心が満たされると、欲を満たす行動が減ります。身体が必要とする以上に求めなくなります。なので我慢ではなく、自然と少食になったりします。
愛で満たされると、自我への執着が減り、『わたし』の範囲が広がってきます。空間に溶け込み、小我から大我へ広がりを感じる場面が増えてきます。
例えば…《私の例》
ヨガやダンス
How you do what you do （「何をやるかではなく、どんな心持ちで在るか・やるかだ」エックハルト・トール）
自分を空にして
今という場に溶け合って
一体になってみた
今までは、鏡に映る自分ばかり見て(←エゴ満載w)、どんだけ柔軟性があるとか、ポーズがキレイにとれるとか、上手く踊れているかとか、ステップが、リズムが、、、と自分自分と自分のことにしか頭にありませんでした苦笑
空であるように意識しながらヨガやダンスをしたら、とっても気持ちいいんです。今という空間・場に一体となって、音楽と溶け合って、自動で身体が動きます。
周りの人にも驚いて「上手ね〜」と声をかけられたりしました。
今までは1番前の鏡に自分がよく映るポジションを陣取っていた(←エゴw)のが、鏡を見る必要がなくなりました。
《空の視座》
わたしたちの本質は、
何も無く全てが有る『空』＊SPACE＊であり、
『愛・光・命』のエネルギーが色や形を変え、生まれては消えていく諸行無常を（色）
『今』＊NOW＊という、ゼロポイントフィールド『場』＊FIELD＊で
鑑賞している気づきの意識（愛の目）AWARENESS/CONSCIOUNESSです。
永遠に変わらない・動かないBeing/Preseanceただいまの存在（実存）（空）です。
同時に、
《色の視座》
私たちの本質を色の観点から表すと、【３つの”L”】（と勝手に命名）になります。
◆愛であり＊LOVE♡◆光であり＊LIGHT☆◆命そのもの＊LIFE❤︎＊です
いのちの存在が自分自身を知りたくて、いろんな表現をして自分で鑑賞しています。
わたしたちは、今という場の鑑賞者（愛の目）でもあり、いのちの表現そのもの（愛の現れ）でもあります。
人間は、『間』の存在です。
色即是空♡☆空即是色です。
どちらも感じて統合することで、虚無になることなく、Being/Presenceという今ここに存在ているという生命の喜びを感じることができるようになります。
